SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる！
第6回 ダイエットと睡眠
- 開催日時
- 2022年11月15日(火) 19:00〜20:00
- 開催形式
- YouTube Liveによるオンライン開催
- 参加費
- 無料
- 申し込み
- 不要
睡眠不足の解消がダイエット効果を発揮する！眠りながら食べることはできず、両者は相反する行動ながら、この二つの行動には深い繋がりがあります。睡眠を制御する仕組みはエネルギー代謝の調節にも関与しています。そのため、睡眠不足の改善は食習慣の問題点も解決し、その結果、ダイエットにつながることも？本講義では、睡眠と食習慣の関係性について紹介します。
講師紹介
徳山 薫平 氏
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 教授
東京都出身。1992年から2019年まで筑波大学の運動栄養学研究室に勤務し、国際統合睡眠医科学研究機構勤務となる。現在は睡眠時のエネルギー代謝を研究しているが、本人の略歴自体が睡眠と食の因縁を示しているようである。
開催概要
| 開催日時 | 2022年11月15日(火) 19:00〜20:00 |
|---|---|
| 会場 | YouTube Liveによるオンライン開催 |
| 参加費 | 無料 |
| 申し込み | 不要 |
| タイトル | SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる！ 第6回 ダイエットと睡眠 |
| 講師 | 徳山 薫平 氏(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 教授) |
| 主催 | 一般社団法人ナレッジキャピタル |
| 協力 | 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 |
| 注意事項 | ・進行状況により予定の時間が変更する場合がございます。予めご了承ください。 |
| お問い合わせ |
一般社団法人ナレッジキャピタル SpringX事務局 springx@kc-i.jp TEL：06-6136-6386 受付時間：平日 10:00〜17:00 |
