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SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる!

第6回 ダイエットと睡眠

開催日時
2022年11月15日(火) 19:00〜20:00
開催形式
YouTube Liveによるオンライン開催
参加費
無料
申し込み
不要

睡眠不足の解消がダイエット効果を発揮する!眠りながら食べることはできず、両者は相反する行動ながら、この二つの行動には深い繋がりがあります。睡眠を制御する仕組みはエネルギー代謝の調節にも関与しています。そのため、睡眠不足の改善は食習慣の問題点も解決し、その結果、ダイエットにつながることも?本講義では、睡眠と食習慣の関係性について紹介します。

講師紹介

徳山 薫平 氏

筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 教授

東京都出身。1992年から2019年まで筑波大学の運動栄養学研究室に勤務し、国際統合睡眠医科学研究機構勤務となる。現在は睡眠時のエネルギー代謝を研究しているが、本人の略歴自体が睡眠と食の因縁を示しているようである。

開催概要

開催日時 2022年11月15日(火) 19:00〜20:00
会場 YouTube Liveによるオンライン開催
参加費 無料
申し込み 不要
タイトル SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる!
第6回 ダイエットと睡眠
講師 徳山 薫平 氏(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 教授)
主催 一般社団法人ナレッジキャピタル
協力 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構
注意事項 ・進行状況により予定の時間が変更する場合がございます。予めご了承ください。
お問い合わせ 一般社団法人ナレッジキャピタル SpringX事務局
springx@kc-i.jp
TEL:06-6136-6386
受付時間:平日 10:00〜17:00

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