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SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる!

第7回 年齢・体質と睡眠

開催日時
2022年12月6日(火) 19:00〜20:00
開催形式
YouTube Liveによるオンライン開催
参加費
無料
申し込み
不要

日本では睡眠不足や睡眠に関する問題を感じている人が多くいます。「8時間寝ると良い」とよく聞きますが、本当に8時間寝ることが必要なのでしょうか?また、早寝・早起きが美徳とされていますが、本当にそうなのでしょうか?実は、年齢によって睡眠時間や朝型・夜型も変化し、生まれつきの体質や生活習慣等によっても影響されます。本講義では、年齢・体質と睡眠の関係性について紹介します。

講師紹介

森田 えみ 氏

筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授

農学(森林科学専攻)修士。(博士)社会健康医学。専門は睡眠疫学研究と森林浴。大学院博士課程時に睡眠研究に出会う。前任地の名古屋大学予防医学教室の時から、大規模集団による睡眠の疫学研究を行っており、睡眠と心身の健康の関連や遺伝的体質の検証をしている。2015年から(国研)森林総合研究所、2016年から国際統合睡眠医科学研究機構(併任)。

開催概要

開催日時 2022年12月6日(火) 19:00〜20:00
会場 YouTube Liveによるオンライン開催
参加費 無料
申し込み 不要
タイトル SpringX 超学校 日本中が良質な睡眠を求めてる!
第7回 年齢・体質と睡眠
講師 森田 えみ 氏(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 准教授)
主催 一般社団法人ナレッジキャピタル
協力 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構
注意事項 ・進行状況により予定の時間が変更する場合がございます。予めご了承ください。
お問い合わせ 一般社団法人ナレッジキャピタル SpringX事務局
springx@kc-i.jp
TEL:06-6136-6386
受付時間:平日 10:00〜17:00

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