バンガロール郊外にアート・オブ・リビングという素晴らしいヨガのアシュラム（精神的な修行の場）があります。友達のひとりがヨガ・インストラクターの研修を受講中なので、何人かの仲間と一緒に彼に会いに行ってみることにしました。私自身もヨガのインストラクターなので、このアシュラムへの訪問はとても楽しみでした。ここは世界一人気のあるアシュラムのひとつなのです！しかも、とても美しい場所ということなので、友達に会って、このアシュラムで時間を過ごすことを楽しみにしながら、みんなで出発しました。



かなりの距離を移動してやっとアシュラムに到着しました。自然に囲まれたアシュラムは大変素晴らしい景観で、そこにいるだけでとても安らかな気持ちになりました。ヨガの実習を行っている生徒を大勢見かけましたし、広々としたアシュラムの敷地内には、きれいなカフェやオーガニック・ショップもありました。ストレスを受けたり、場違いに感じたりするようなことはまったくありません。ここの人たちはみんな素敵な人たちばかりで、温かく迎え入れてくれます。



ここでの食事は植物性のベジタリアン食で、香辛料や油はほとんど使われていません。消化しやすく、ヨガの実習を行う人たちに適しています。このような食事はサトヴィック・フードと呼ばれています。ここでは「サットサン」という活動も行われていました。生徒が一堂に集まり師の歌を歌うもので、とてもユニークな体験でした。幸せな調べの音楽や詠唱に合わせて踊り始める人たちもいたほどです。

私たちはシンプルなおいしい夕食でこの日の訪問を締めくくり、その後、友達に手を振って別れ、後ろ髪を引かれながらこの美しい場所を後にしました。こんなに素敵な体験ができたことを心から幸せに思っています。